★★★★★
« Flora a pris soin de nous avec beaucoup de douceur et a fait preuve d'une grande pédagogie. Elle est très à l'écoute et a su nous expliquer chacun des exercices pour corriger nos positions et notre respiration. »
Hélène — Google
Studio Pilates à Thouaré-sur-Loire
Le Pilates qui s’adapte à votre corps.
Pilates sur appareils
5 participants maximum
Tous niveaux
Une pratique attentive où les mouvements sont expliqués, corrigés et adaptés à chacun, pour progresser à votre rythme dans un studio à taille humaine.
.jpg?v=bf946aa9f8)
Une pratique qui part de vous
Chaque corps est différent, votre pratique aussi.
Que vous souhaitiez reprendre une activité, renforcer votre corps, améliorer votre posture ou simplement vous accorder un moment pour vous, la pratique évolue selon votre niveau, vos possibilités et votre rythme.
Reprendre une activitéRetrouver progressivement le plaisir de bouger.
Renforcer mon corpsTravailler en profondeur, sans rechercher la performance.
Améliorer ma postureDévelopper une meilleure conscience de mon corps.
Gagner en mobilitéRetrouver davantage d’aisance dans mes mouvements.
Retrouver du confortMieux comprendre mon corps et bouger avec plus de confiance.
Prendre du temps pour moiCréer une parenthèse calme dans mon quotidien.
.jpg?v=bf946aa9f8)
La différence Sérénité Pilates
Ici, on prend le temps de vous expliquer, vous corriger et s’adapter à vous.
5 participants maximum par cours sur appareils
Ce format volontairement limité permet à votre instructrice de rester attentive à chacun. Les appareils sont un support de pratique ; l’essentiel est la qualité de l’accompagnement que vous recevez pendant la séance.
ExplicationsComprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites.
CorrectionsAjuster vos placements et la qualité de vos mouvements.
AdaptationFaire évoluer les exercices selon votre niveau et vos possibilités.
ProgressionAvancer progressivement, avec davantage de repères et de confiance.
Les appareils sont le moyen. L’accompagnement est au cœur de l’expérience.
L’expérience Sérénité Pilates
Ce sont nos élèves qui en parlent le mieux.
Leurs avis racontent surtout ce qui compte pour nous : l’écoute, les explications, les corrections et une pratique adaptée à chacun.
★★★★★
« Une super séance de Pilates où Flora a pris le temps de tout nous expliquer, nous corriger et adapter le programme ! Un moment très agréable que je recommande sans hésiter ! »
Elise — Google★★★★★
« Flora est une prof de Pilates très pédagogue. Ses cours sont adaptés à tous niveaux et très agréables. Toujours à l'écoute et sait motiver chacun avec le sourire. »
Val — Google
Votre première séance, simplement
Vous savez à quoi vous attendre avant même de venir.
La séance d’essai est une invitation à découvrir le studio, les appareils et notre façon de vous accompagner, sans avoir besoin d’avoir déjà pratiqué.
Je réserve mon créneau
Je choisis ma séance d’essai directement en ligne.
Je découvre le studio
Votre instructrice vous présente le fonctionnement et les appareils.
Je pratique accompagné(e)
Les exercices sont expliqués, observés et adaptés à votre niveau.
Je décide ensuite
Après l’essai, vous choisissez simplement la formule qui correspond à votre pratique.
Le meilleur moyen de comprendre notre façon de pratiquer ? La découvrir.
Votre première séance est offerte au studio Sérénité Pilates à Thouaré-sur-Loire.
Plusieurs façons de pratiquer, un même niveau d’attention.
Découvrez les formats proposés au studio. Les détails restent volontairement simples ici : chaque page vous permet ensuite d’en savoir plus.
Pilates sur appareils
Reformer Tour, Stability Chair et Ladder Barrel pour explorer le mouvement avec précision, en groupes limités à 5 participants maximum.
Découvrir les appareils →Pilates au sol
Une pratique complémentaire autour du renforcement, de la mobilité, de la respiration et de la qualité du mouvement.
Découvrir les cours →Séances individuelles
Un accompagnement entièrement personnalisé pour répondre à des besoins spécifiques et avancer à votre rythme.
Découvrir les séances individuelles →
Votre studio Pilates à Thouaré-sur-Loire
Un lieu calme, lumineux et pensé pour pratiquer avec attention.
Le studio Sérénité Pilates a été conçu pour offrir une expérience à taille humaine. Les petits groupes, les appareils spécialisés et l’espace disponible permettent de pratiquer dans une atmosphère agréable, loin des salles bondées.
Situé à Thouaré-sur-Loire, le studio accueille également des pratiquants venant de Sainte-Luce-sur-Loire, Carquefou, Mauves-sur-Loire, Saint-Julien-de-Concelles et des communes voisines.
Découvrir le studio
.jpg?v=bf946aa9f8)
Votre instructrice
L’accompagnement commence par quelqu’un qui prend le temps de vous observer.
Flora vous accompagne avec une approche précise, progressive et adaptée à chacun. Elle explique les mouvements, observe votre pratique, corrige lorsque c’est nécessaire et propose des ajustements pour vous permettre d’avancer avec davantage de repères.
Que vous découvriez le Pilates ou que vous pratiquiez déjà, l’objectif reste le même : mieux comprendre votre corps et progresser à votre rythme.
Découvrir votre instructrice
Pour les membres
Votre pratique reste simple à gérer au quotidien.
Une fois inscrit, retrouvez l’essentiel de votre pratique dans l’application Sérénité Pilates, disponible sur iOS et Android.
Consulter le planningRetrouvez les prochaines séances disponibles.
Réserver vos séancesChoisissez votre cours et votre créneau en quelques instants.
Acheter vos formulesRetrouvez les offres disponibles directement depuis l’application.
Suivre vos réservationsGardez facilement un œil sur vos prochaines séances.
Envie de découvrir Sérénité Pilates ?
Votre première séance est offerte. Venez découvrir le studio, les appareils et surtout notre façon de vous accompagner.